Utorak
Doručak:
Kaša od heljde | 453 Kcal
Ugh
55
Vlakna
14
Masti
27
Proteini
12
Sastojci:
Jabuka
Heljda
Cimet
Banana
Med
Orasi
2. Doručak:
Mufin od avokada| 614 Kcal
Ugh
18
Vlakna
14
Masti
50
Proteini
52
Sastojci:
Cacao puter
Jaja
Crna čokolada
Banana
Puter od badema
Borovnice
Ručak:
Pileća tortilla| 760 Kcal
Ugh
19
Vlakna
17
Masti
62
Proteini
124
Sastojci:
Pileća prsa
Crne masline
Crni luk
Kupus
Avocado
Večera:
Potaž od cvekle| 532 Kcal
Ugh
31
Vlakna
14
Masti
45
Proteini
17
Sastojci:
Crveni kupus
Crni luk
Bijeli luk
Cvekla
Orasi
Kokosovo ulje
