Ponedjeljak
Doručak:
Kaša od heljde | 353 Kcal
Ugh
56
Vlakna
7
Masti
26
Proteini
9
Sastojci:
Jabuka
Heljda
Cimet
Banana
Med
Orasi
2. Doručak:
Mufin od avokada| 312 Kcal
Ugh
9
Vlakna
2
Masti
41
Proteini
17
Sastojci:
Cacao puter
Jaja
Crna čokolada
Banana
Puter od badema
Borovnice
Ručak:
Pileća tortilla| 457 Kcal
Ugh
19
Vlakna
7
Masti
31
Proteini
49
Sastojci:
Pileća prsa
Crne masline
Crni luk
Kupus
Avocado
Večera:
Potaž od cvekle| 335 Kcal
Ugh
31
Vlakna
8
Masti
15
Proteini
8
Sastojci:
Crveni kupus
Crni luk
Bijeli luk
Cvekla
Orasi
Kokosovo ulje
