Воскресение
Завтрак
Омлет с маслинами | 630 ккал
Угл.
10
Клетч.
2
Жиры
44
Белки
43
Состав:
Яйца
Сыр фета
Черные оливки
Лист сельдерея
Белокачанная капуста
Краснокачанная капуста
Оливковое масло
Лимонный сок
2й завтрак
Салат с сыром фета| 400 ккал
Угл.
10
Клетч.
2
Жиры
32
Белки
16
Состав:
СЫР ФЕТА
ОЛИВКОВОЕ МАСЛО
Помидор
ЧЕРНЫЕ ОЛИВКИ
ЗЕЛЕНЫЙ САЛАТ
Обед
Курица со шпинатом| 962 ккал
Угл.
59
Клетч.
14
Жиры
43
Белки
29
Состав:
Шпинат
Кокосовое молоко
Рисовая мука
Миндальное молоко
Лист сельдерея
Куриная грудка
Ужин
Лимонный суп| 458 ккал
Угл.
35
Клетч.
8
Жиры
21
Белки
26
Состав:
Черный лук
Белый лук
Сельдерей
Кокосовое масло
Белый картофель
Лимонный сок
Киноа
