Четверг
Завтрак
Рисовый пуддинг | 591 ккал
Угл.
48
Клетч.
13
Жиры
20
Белки
16
Состав:
Коричневый рис
Черника
Мед
Фисташки
Кокосовое масло
Черный шоколад
2й завтрак
Шоколадное яблоко| 259 ккал
Угл.
19
Клетч.
13
Жиры
24
Белки
4
Состав:
Granny smith яблоко
Органическое какао
Миндальное масло
Обед
Говядина с овощами| 556 ккал
Угл.
16
Клетч.
5
Жиры
18
Белки
55
Состав:
Стручковая фасоль
Морковь
Сельдерей
Черный лук
Говяжья вырезка
Капуста белая
Черный лук
Горчица
Ужин
Рыба, запечённая под грибным соусом бешамель| 326 ккал
Угл.
35
Клетч.
13
Жиры
12
Белки
42
Состав:
Шампиньоны
Сладкий картофель
Лук-порей
Кабачки
Белая рыба
Миндальное молоко
Рисовая мука
Укроп
