Понедельник
Завтрак
Банановые блинчики | 680 ккал
Угл.
61
Клетч.
4
Жиры
28
Белки
32
Состав:
Рисовая мука
Миндальное молоко
Яйца
Черника
Банан
Корица
Грецкие орехи
Кленовый сироп
2й завтрак
Рисовый пуддинг| 433 ккал
Угл.
25
Клетч.
4
Жиры
15
Белки
42
Состав:
Белый рис
Соевое молоко
Черника
Корица
Яйца
Обед
Курица с грибным соусом и сладким картофелем| 708 ккал
Угл.
46
Клетч.
4
Жиры
24
Белки
65
Состав:
Куриная грудка
Миндальное молоко
Рисовая мука
Лимонный сок
Ужин
Морковный крем-суп| 781 ккал
Угл.
61
Клетч.
8
Жиры
35
Белки
38
Состав:
Морковь
Красная чечевица
Тыквенные семечки
