Пятница
Завтрак
Гречневая каша с фруктами | 560 ккал
Угл.
39
Клетч.
7
Жиры
33
Белки
29
Состав:
Гречка
Мандарины
Арбуз
Грецкие орехи
Кленовый сироп
2й завтрак
Фруктовый салат| 616 ккал
Угл.
95
Клетч.
7
Жиры
41
Белки
20
Состав:
Банан
Семена абрикоса
Мандарины
Яблоко granny smith
Обед
Далматинское рагу с рыбой| 941 ккал
Угл.
76
Клетч.
15
Жиры
34
Белки
70
Состав:
Морковь
Сладкий картофель
Голубая рыба
Мангольд
Оливковое масло
Орегано
Белый лук
Ужин
Белый крем-суп| 398 ккал
Угл.
32
Клетч.
17
Жиры
38
Белки
18
Состав:
Цветная капуста
Корень сельдерея
Белый картофель
Тыквенные семечки
